怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢

来自快手https://www.kuaishou.com/的优秀用户风再起时7S0，于2018.09.10 08:08:11在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢西城男孩”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

莲藕，它微甜而脆，特别的爽口，可以生食，也可以做菜，它的药用价值很高，是体弱多病者的食品滋补佳品。莲藕生用性寒，还有清热凉血的作用。和鸡肉一起搭配更加的好吃。今天来分享一下：怎么做鸡肉炒藕片营养又好吃呢？

工具/材料

莲藕、鸡肉、植物油、食盐、辣椒、耗油、鸡精各适量

操作方法

• 01

  鸡肉洗净切成如下的条备用

  
• 02

  藕去皮洗净，切成片备用。

  
• 03

  上炒菜锅，加入适量的植物油烧热，倒入准备好的鸡肉和耗油炒几下。

  
• 04

  再加入准备好的藕片和适量的食盐爆炒片刻。

  
• 05

  加入辣椒片，一起继续翻炒2分左右。

  
• 06

  加入少许的食盐再炒3分钟。

  
• 07

  加入适量的鸡精，搅均匀关火出锅。

  
• 08

  装盘，一道鸡肉炒藕片就做好了，营养又好吃哦！