怎样做美味的红烧丝瓜木耳？

来自京东商城https://www.jd.com/的优秀用户基罗姆克瑞奥斯，于2018.09.12 16:22:54在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的红烧丝瓜木耳？武汉大学”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

丝瓜中含有多种营养物质，特别是含有丰富的维生素C，不仅能够增白皮肤，消除斑块，还可以预防各种维生素C缺乏症，木耳的营养价值也非常高，将丝瓜和木耳放在一起红烧一下，风味独特，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红烧丝瓜木耳？希望能够帮助到大家。

工具/材料

丝瓜适量，木耳适量，枸杞子适量，白糖适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，五香粉适量，红椒适量，葱适量，姜适量，蒜适量。

操作方法

• 01

  准备一根丝瓜，洗净后去皮，切成滚刀块，放入盘中备用。千万不要用老丝瓜，老丝瓜的人很难嚼动。

  
• 02

  锅中烧开水，水开后将丝瓜放入锅中焯水，这样口感更滑嫩。

  
• 03

  准备葱姜蒜，取适量切成末，再准备一个红椒，取出适量切成丝。

  
• 04

  炒锅中放入适量油，油热后放一勺白砂糖，炒出糖色，然后放葱姜蒜炒香。

  
• 05

  将焯好水的丝瓜，倒入锅中，翻炒均匀，将木耳提前泡发，泡发后倒入锅中，与丝瓜一起翻炒。

  
• 06

  根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，生抽，陈醋，搅拌均匀。

  
• 07

  将准备好的红椒丝，倒入锅中，翻炒均匀，红椒不仅营养而且色泽好看，最好是想用红色的菜椒，太辣的话，宝宝会不太爱吃。

  
• 08

  翻炒均匀，出锅装盘就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢。