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荷兰豆爆炒牛腩的做法

荷兰豆爆炒牛腩的做法期待您的回答,希望你能感受到,我最真诚的谢意!
1加1 2018.09.18 07:35:02 526人看过

2021-10-04T17:56:41最佳经验

牛腩是带有一点肥肉的,拿来爆炒最合适了。牛腩富含高蛋白质,而且脂肪含量低,能增强人的抵抗力。用荷兰豆来爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起来看看荷兰豆爆炒牛腩的做法。

工具/材料

荷兰豆、牛腩、姜、蒜、葱、花生油、酱油、料酒

操作方法

  • 01

    准备好所有原材料:牛腩两块、荷兰豆适量、姜蒜适量、葱一根。

  • 02

    荷兰豆摘掉梗,清洗干净,备用。

  • 03

    牛腩切成薄片,加入适量的姜蒜、料酒、酱油,腌制一会。

  • 04

    热锅下油,放入姜蒜扁香。

  • 05

    然后把荷兰豆倒入锅中,快速翻炒。

  • 06

    荷兰豆炒一分钟后,倒入腌制好的牛腩,大火爆炒两分钟,再加入少许清水,盖上锅盖焖2分钟。

  • 07

    最后撒上少许盐调味,即可享受美味的牛腩啦。

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