怎么做营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜

来自凤凰网https://www.ifeng.com/的优秀用户经济适用man园，于2018.10.22 19:13:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么做营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜永远的7日之都”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜菜，营养好吃。今天我来分享一下：怎么做营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜？

工具/材料

蘑菇、洋葱、黑木耳、嫩南瓜，红辣椒、植物油、食盐等各适量

操作方法

• 01

  把蘑菇、洋葱、黑木耳、嫩南瓜，红辣椒切成如下的形状备用。

  
• 02

  炒菜锅加入适量的植物油烧熟，把蘑菇黑木耳倒入锅里翻炒几下。

  
• 03

  加入前面准备好的南瓜继续炒2分钟

  
• 04

  加入红辣椒一起翻炒入味。

  
• 05

  加入切好的洋葱一起爆炒2分钟左右。

  
• 06

  加入适量的食盐继续炒1分钟左右。

  
• 07

  加入适量的酱油烧炒入味1分钟左右。

  
• 08

  加入适量的鸡精，翻炒均匀出锅。

  
• 09

  装盘，一盘营养好吃的蘑菇洋葱黑木耳嫩南瓜就做好了。