虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法

来自珍爱网https://www.zhenai.com/的优秀用户你的小果果，于2018.12.11 10:32:48在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法香奈儿”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

虾皮口感咸鲜，具有补肾壮阳，理气开胃之功效，是补钙之佳品。油菜质地脆嫩，味美清香，具有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳之功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富。用虾皮与油菜，鸡蛋一起同炒，清新爽口，鲜香味美，好吃又有营养。下面介绍虾皮炒油菜鸡蛋的家常做法。

工具/材料

虾皮 50克，油菜 200克，鸡蛋 3个。

葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，油。

操作方法

• 01

  虾皮用水冲洗干净，控干水分，备用。

  
• 02

  油菜用水清洗干净，控干水分，切成段。

  
• 03

  鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。切好葱，姜，蒜，备用。

  
• 04

  鸡蛋用锅炒出来，炒至八分熟，盛出备用。

  
• 05

  锅里放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜爆锅。放入虾皮翻炒。

  
• 06

  炒至虾皮出香味，放入油菜翻炒，放入盐（不是脱盐的虾皮，慎重放盐），炒至油菜断生，放入炒好的鸡蛋。

  
• 07

  鸡蛋略翻炒一下，放入少许味精，关火出勺。