谁知道花环手撕三明治这样做百吃不腻 把里面的撕成一条条的 甜滋滋的

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简要回答

手工制作美味的三明治面包不仅能满足我们的味蕾，还能成为欢聚假日时家人和朋友们一起制作的欢乐项目。将面包做成花环状，再夹入各种喜欢的食材，不仅美味可口，还别具一格。

• 01

  一、所需材料
  1. 高筋面粉：180克
  2. 南瓜粉：20克（可根据口味选择其他粉末，如可可粉或芝士粉，或者直接使用原味面粉）
  3. 快速酵母粉：3克
  4. 蔬果（根据个人口味添加适量）
  5. 砂糖：15克
  6. 盐：2克
  7. 水：130毫升
  8. 奶油：20克

  
• 02

  二、制作过程
  1. 将面粉和南瓜粉混合分成两个碗，一个碗中加入砂糖和快速酵母粉（A碗），另一个碗中加入盐和奶油（B碗）。
  2. 在A碗中倒入温水（约30摄氏度），用刀充分搅拌均匀，然后将B碗中的奶油倒入A碗中，再次搅拌成团后，将面团放在工作台上。
  3. 用手揉搓面团，直到面团光滑且有弹性，然后整形成一个圆球，将收口朝下放入碗中。
  4. 用保鲜膜盖好碗，让面团在30摄氏度的温度下发酵约40分钟。
  5. 发酵结束后，用手指轻轻按压面团，如果不回弹，表示面团已经发酵充分。
  6. 用手握拳排除面团中的气体。
  7. 将面团均匀分割成10份，每份大约38克，然后用湿布盖上，静置10分钟。将每份面团轻压成圆饼状，然后从中间折叠，最后将收口朝下的面团放入已涂抹油的模具中。
  8. 在40摄氏度的温度下发酵30分钟。
  9. 预热烤箱至190摄氏度，然后将模具放入烤箱，以170摄氏度烘烤20分钟（使用铝箔盖住面包），然后转至150摄氏度烘烤20分钟，以避免过度上色。
  10. 烘烤完成后，可以根据个人口味随意装饰，然后享受美味的三明治花环面包。你可以添加各种食材，如蛋沙拉、生菜、火腿、番茄、小黄瓜等，创造出丰富多彩的口味。

  
• 03

  三、营养成分
  高筋面粉富含营养，具有养心、益肾、清热、止渴的功效，可用于治疗脾虚、烦热、口渴、泄泻、痈肿、外伤出血和烫伤等症状。
  手工制作三明治花环面包的制作过程可能会稍显繁琐，但它不仅提供了美味的享受，还为家人和朋友们带来了一次有趣的共同制作体验。不妨尝试一下，用创意和美食为生活增添一些乐趣吧！

  

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经验备注

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