头条喝柠檬水的注意事项

来自中关村在线http://www.zol.com.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.12.16 14:34:15在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“喝柠檬水的注意事项浙江男篮战胜”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

柠檬水含有丰富的营养成分，但是喝柠檬水要注意人群，有些人具备胃溃疡应该少喝柠檬水。因为柠檬水中含有一定量的酸性物质，酸性物质会刺激人体肠胃，喝太多柠檬水之后会促使食物消化，会改善消化不良，但胃溃疡患者要是摄入过多柠檬水会加重病情，另外喝柠檬水还具备其他的注意事项。

• 01

  不要空腹喝柠檬水
  柠檬水中含有大量的有机酸，在空腹的状态下，肠胃内没有食物的干预，饮用柠檬水之后，可能会刺激到人体的肠胃，引发众多肠胃不适的情况。

  
• 02

  水温不要太高
  一般浸泡柠檬水建议选择温水，因为过高的柠檬水会导致柠檬皮中产生大量的苦味，而热水泡柠檬，柠檬中大量的维生素C会遭到破坏，这样得不偿失。

  
• 03

  不适宜饮用太多
  柠檬含有丰富的营养成分，作为水果中的一种，可以起到美容养颜，促进消化，减肥瘦身等等作用。但是适当的摄入柠檬对身体有好处，要是一次性摄入柠檬过多，酸性成分特别多时，会刺激到人体肠胃病，最终引发肠胃不适，而摄入柠檬太多时会引发众多的问题。

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经验备注

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