为什么说常吃烟熏腊肉会怎么样 烟熏腊肉吃了对身体有害吗

来自当当网http://www.dangdang.com/的优秀用户梨子，于2023.11.12 09:32:18在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“常吃烟熏腊肉会怎么样 烟熏腊肉吃了对身体有害吗百度网盘”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

经常吃烟熏腊肉，可能会对自身的健康造成影响。因为烟熏腊肉的主要问题是脂肪含量比较高、含盐量比较高等等。毕竟在制作烟熏腊肉的时候，需要经过长时间的熏烤，脂肪在高温的环境下氧化分解，进而产生了大量的饱和脂肪酸和胆固醇。

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  盐分高
  为了尽可能的增加口感和防腐效果，烟熏腊肉中往往添加了大量的盐，而长时间摄入这种高脂肪高盐的食物，很容易产生肥胖高血压心脑血管类疾病。

  
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  亚硝酸盐的含量比较高
  现如今很多人对亚硝酸盐是比较关注的，因为亚硝酸盐是一种食品添加剂。而在制作烟熏腊肉的时候，经常会使用亚硝酸盐。之所以这样做是为了保护肉色的颜色鲜艳，并且赋予了独特的香味。而过量的摄入亚硝酸盐之后，会增加胃癌和肠癌的风险。

  
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  其他添加剂对人体产生的影响
  由于烟熏腊肉中也具备其他的添加剂，而这些添加剂对人体的健康也会产生影响，比如为了让肉变得更加的鲜艳，烟熏腊肉中可能会添加一些磷酸盐、明矾等等添加剂。一般在熏烤的过程中可能会产生致癌的物质。

  

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