怎么煮红豆薏米水

来自艺龙旅行网http://www.elong.com/的优秀用户小生1818，于2022.01.14 15:04:31在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么煮红豆薏米水李学凌”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

红豆薏米水是祛湿利器，有很多人都喜欢喝，但是却不知道该如何去做，其实做红豆薏米水非常简单。

• 01

  选豆
  在选豆子的时候，红豆一定要用赤小豆，其他不可以。否则是无法发挥红豆薏米水的祛湿功效的。

  
• 02

  清洗
  在炒之前，不要忘记把红豆和薏米清洗一下再下锅翻炒，这么做是为了更加健康。

  
• 03

  翻炒
  先把锅烧热，差不多热了之后再下红豆和薏米进行翻炒。小火慢炒，在翻炒过程中，什么都不要放，不要放油。等翻炒到红豆和薏米的味道出来之后，就可以停止翻炒了，全程大约需要20分钟就可以了。

  
• 04

  泡水
  最后可以直接把刚刚炒过的红豆薏米放到热水壶里，直接加水烧开就可以了。

  
• 05

  就这样，一壶红豆薏米水就做好了，需要注意的是，寒凉体质还是要避免多喝红豆薏米水的。

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经验备注

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