热点跑步后膝盖疼是正常的吗

来自阿里云https://www.aliyun.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.03 16:46:06在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“跑步后膝盖疼是正常的吗逆水寒”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

不正常，说明膝盖受到了损伤，跑步有可能对膝盖内侧造成了损伤。如果患者不运动或过去不运动，在跑步过程中膝关节半月板、软骨、韧带等部位可能受到损伤，那么跑步后就会出现膝关节疼痛。

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  可能是膝关节的无菌性炎症。当患者在跑步中或跑步后膝盖发冷时，经常会出现这种情况，导致膝盖内部发炎和疼痛。

  
• 02

  它可能是由于膝关节内部过度磨损造成的，这种情况常见于老年人或多动患者。骨关节炎是由膝关节过度使用引起的，会对膝关节内部的软骨或骨骼造成过度的磨损和撕裂，这可能会导致跑步后剧烈的疼痛。

  
• 03

  这种情况也可能是由于膝关节过度疲劳造成的。比如患者之前没有运动，突然运动时膝关节周围肌肉力量不足，很容易造成膝关节韧带和肌肉疲劳，然后跑步后出现膝关节疼痛。

  
• 04

  如果出现运动的时候膝盖疼脚踝疼或者腰疼的时候一定要及时停下来，找专业的人来纠正一下姿势并且进行治疗。

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