扔铅球的技巧方法

来自华军软件园https://www.onlinedown.net/的优秀用户捲荱羊，于2018.10.23 22:36:57在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“扔铅球的技巧方法x战警”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

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操作方法

• 01

  我们扔铅球的时候要注意，一般选择在锁骨那端的位置贴近颈部。在我们扔之前一样有一个下蹲的姿势，这样子可以增加惯性。

  
• 02

  一般来说，扔铅球的时候我们转身要快，而且扔出去的力度要大。在我们扔出铅球的瞬间应该选择35°到45°的角度。

  
• 03

  在扔铅球的时候，五个指头要分开，要用手托住铅球，用力把它推出去，而不是扔的动作。

  
• 04

  扔铅球关键是需要有良好的协调性，要充分调动腰部的力量和下肢的力量，加强腰部的旋转力。