这种糖尿病吃红薯的注意事项

来自马蜂窝https://www.mafengwo.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.07.26 18:11:31在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“糖尿病吃红薯的注意事项邓稼先”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

通常情况下，糖尿病患者在吃红薯的时候，一定要控制好量。毕竟很多小伙伴吃完红薯之后还吃其他的食物，这时候就会导致热量大幅度的增加，从而出现血糖升高，甚至于难以控制的情况。

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  因此小伙伴们在日常的生活当中，吃红薯的时候一定要控制好量。另外在吃完红薯之后，其他的主食量也要大幅度的减少，这样才能够合理的控制血糖。

  
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  对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，吃红薯的时候一定要合理的搭配。建议糖尿病患者不要经常吃，通常情况下，一周吃一顿也就可以了。

  
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  另外在吃完红薯之后，最好能够搭配一点点新鲜的瓜果蔬菜。这样不仅有利于消化，而且还可以合理的控制血糖。

  
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  其实小伙伴们在吃红薯的时候，最好能够蒸煮着吃。因为红薯在蒸煮透之后，才能够被人体充分的吸收。当然红薯千万不要多吃，虽然说红薯只有降低血糖的功效，但是多吃肯定不合适。

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经验备注

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