假如经常放屁是什么原因造成的

来自新浪体育http://sports.sina.com.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.09.06 19:36:59在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“经常放屁是什么原因造成的爱的迫降”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

吃太多容易产生气体的食物，我们经常有这样的经历，吃了一些豆制品后，每隔两三个小时就会保持肛门排气放屁，这是因为大豆中含有较高的低聚糖，人体无法吸收。

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  所以通过细菌分解低聚糖，并在胃肠道中产生大量气体，导致放屁增多。但最根本的原因是多吃一些容易产气的食物，如豆类、鸡蛋、洋葱、大蒜、芥末、西兰花、啤酒等。

  
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  吃饭的时候，喜欢边吃边聊，还有一个原因就是经常放屁是不好的饮食习惯，比如吃得那么快，或者吃得像边吃边聊，这样会在吃饭的时候吞下很多空气，其实来自我们日常肛门排出的气体，大约70%左右，是因为吃饭的时候，气体被摄入了胃肠道。

  
• 03

  细嚼慢咽，增加咀嚼次数，可以使食物和唾液充分混合，使空气尽可能排出，避免吞咽进入胃肠道。

  
• 04

  胃不好，经常放屁的人多是胃肠功能不太好，常有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、便秘等疾病。肠胃里的细菌使食物发酵而不能消化吸收，产生大量气体。导致腹胀腹痛，大便成形，肛门排气增多。

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