都说年纪大了饮茶要忌口 建议50岁后 有些茶要少喝 难喝不说还伤身

来自新浪新闻https://news.sina.com.cn/的优秀用户梨子，于2023.10.09 13:12:49在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“年纪大了饮茶要忌口 建议50岁后 有些茶要少喝 难喝不说还伤身卡宴”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

贫血患者、正在接受治疗的患者、心脏疾病患者。无论是中老年人还是年轻人，都喜欢享受茶带来的愉悦。更多的人开始加入喝茶的行列，因为他们认为茶不仅比平淡无味的开水更美味，还有养生的功效。然而，虽然喝茶有益，但也不可过犹不及。在茶界，有时会发现一些中老年人过量饮茶，从而可能对身体健康造成损害。我们需要了解哪些茶不宜过多饮用，以及哪些人不适合喝茶。

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  一、不宜过多饮用的茶
  1. 隔夜茶要忌口
  在日常生活中，食品安全备受关注，尤其是隔夜的食物。即使需要食用隔夜食物，也应该经过充分加热。对于隔夜茶来说，它不仅会失去大部分的营养成分，还可能会滋生细菌和霉菌等有害物质。如果长时间饮用这样的茶，不仅无法获得茶中的营养，还可能对健康造成危害。
  2. 香精茶
  近年来，一些不良商家为了满足消费者的口味偏好，将大量廉价的香精添加到茶叶中，然后用劣质茶叶重新加工成新茶，继续销售。这种茶的价格普遍较低，气味香浓，但泡出的茶汤通常浑浊，对人体健康非常有害。因此，在购买茶叶时，务必要擦亮双眼，用手搓茶叶，如果出现粉末，就要小心选择避免购买。
  3. 串味的茶
  茶叶中含有多孔结构的萜类化合物，因此容易吸收异味。如果将茶叶与生活中有异味的物质放在一起，很容易让茶叶吸收到异味。因此，一旦发现茶叶中出现异味，就应该立即停止饮用。有些茶叶可能带有油漆味或樟脑味，这对健康也十分有害。
  4. 浓茶不宜多饮
  许多茶爱好者在泡茶时会将大量茶叶放入杯中，认为浓茶更美味。然而，浓茶对于中老年人来说并不适宜，因为浓茶中含有较多的氟，而氟主要通过肾脏排泄。当体内过量的氟超过肾脏的排泄能力时，就可能导致"茶型氟中毒"。浓茶还可能刺激胃肠道，导致胃酸过多，进而引发胃炎等疾病。此外，浓茶中的咖啡因也可能导致神经过度兴奋、失眠以及心脑血管疾病的加重。

  
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  二、不适合饮用茶的三类人群
  1. 贫血患者
  贫血患者需要摄入大量的铁，但茶叶中的单宁酸可能会与体内的铁发生化学反应，影响铁的吸收，进而导致更严重的贫血症状。因此，贫血患者最好不要饮茶或限制饮用浓茶。
  2. 正在接受治疗的患者
  当人生病需要服药治疗时，茶叶的摄入应该减少。茶叶中富含茶多酚和茶碱，这些物质可能与药物发生相互作用，降低药物的疗效，甚至会引发不良反应。因此，在接受治疗的时候，最好不要饮用茶，而是选择温水。
  3. 心脏疾病患者
  茶叶中的咖啡因和茶碱都属于兴奋剂，长期过量饮用茶叶可能导致心率过快、早搏、房颤等问题，增加冠心病的风险。如果患有心脏疾病，最好不要饮用茶叶，以免加重病情。

  
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  尽管茶叶有许多益处，但在饮用时需要谨慎，特别是对于那些容易受到茶叶影响的人群。要养成良好的饮茶习惯，以确保既能享受茶带来的好处，又能保持健康。

  

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经验备注

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