木耳炒茼蒿的家常做法

来自猎聘https://www.liepin.com/的优秀用户独坐青楼等红尘，于2018.08.04 18:43:14在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“木耳炒茼蒿的家常做法重阳节”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

木耳质地柔软，味道鲜美，具有益气强身，延缓衰老，降血糖等功效。茼蒿香气浓郁，具有安神健脑，清肺化痰，利肠胃，消肿利尿之功效。用木耳与茼蒿搭配肉同炒，鲜美适口，营养丰富，是一道补益菜肴，下面介绍一下木耳炒茼蒿的家常做法。

工具/材料

木耳 适量 ，茼蒿 200克 ，肉 100克 。

葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，酱油，油。

操作方法

• 01

  用温水快速泡发木耳，把泡发好的木耳收拾清洗干净，控干水分。

  
• 02

  然后把木耳用开水焯一下，入锅30秒钟捞出，沥干水分，备用。

  
• 03

  茼蒿收拾清洗干净，控干水分，切成段。

  
• 04

  肉用水冲洗一下，控干水分，切成薄片。

  
• 05

  切好，葱，姜，蒜，备用。

  
• 06

  锅里放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入肉翻炒。

  
• 07

  炒至肉颜色微白，放入葱，姜，蒜，料酒，酱油，稍翻炒一下，放入茼蒿翻炒。

  
• 08

  茼蒿略翻炒一下，放入焯好的木耳，放入盐。炒至茼蒿断生，放入味精，关火出勺。

  

经验备注

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