蒜蓉浇上海青的家常做法

来自酷我音乐http://www.kuwo.cn/的优秀用户回忆丶逆流成河，于2018.08.17 07:06:14在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“蒜蓉浇上海青的家常做法阳光”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

蒜蓉浇上海青这道菜，是下馆子的时候看到饭店这样做，回家自己模仿了一遍。这道菜的上海青是整颗烫熟，再用蒜蓉淋在上面的。一起来看看蒜蓉浇上海青的家常做法。

工具/材料

上海青、蒜头、花生油、酱油、盐、醋

操作方法

• 01

  准备好所有材料：上海青4颗、蒜头4瓣、姜适量。

  
• 02

  上海青用刀子对角切成4大块，然后清洗干净。
  尽量选择个头不是太大的上海青。

  
• 03

  蒜头用刀背拍扁，剁成蒜蓉；
  姜也剁碎，备用。

  
• 04

  锅里烧开一锅水，放入清洗好的上海青，加入少许的盐。
  在水里加入盐，可以让青菜变得更绿。

  
• 05

  上海青的菜根大，需要烫久一些，大概烫了5分钟。
  然后夹起来，摆盆子上。

  
• 06

  热锅下油，放入蒜蓉煸香；
  然后倒入半勺酱油，半勺醋，搅拌均匀。

  
• 07

  倒入酱料的时候，不需要开火的，开火酱料很容易烧焦了。
  全部酱料都倒锅里后，再开火几秒钟，把酱料给烧热。

  
• 08

  烧热的酱料直接淋在上海青上，就可以享受美味的蒜蓉浇上海青了。

  

经验备注

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