秋葵炒肉丝的做法

来自网易体育https://sports.163.com/的优秀用户[K]。艸祭、先，于2018.09.11 14:55:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“秋葵炒肉丝的做法末日蟑螂”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

秋葵是一种营养保健类的蔬菜，具有助消化，护肠胃，补肾，降血脂的功效。今天用秋葵搭配肉丝爆炒，做出来的成品美味好吃，下面分享它的做法给大家看看。

工具/材料

秋葵150克，瘦肉150克，姜蓉、蒜米适量，生抽、料酒适量。

操作方法

• 01

  首先把秋葵清洗干净，然后切去头蒂，再把秋葵切成两边。

  
• 02

  瘦肉切成粗丝，加姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。

  
• 03

  开火下油，放蒜米进去爆香。

  
• 04

  肉丝下锅，大火翻炒至变色，然后铲到锅边，再下适量的油到锅空格。

  
• 05

  秋葵下锅，加适量的盐煸炒至变软。

  
• 06

  然后和肉丝混合一起翻炒一下，洒少量的水花，盖上盖子小火焖2分钟左右。

  
• 07

  然后打开盖子，下几粒味精翻炒均匀就可以上碟了。

  

经验备注

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