生活百科知识

智囊团网首页 > 美食佳饮 > 家常菜 > 详细经验讲解内容页

火腿肠炒西兰花菜根的家常做法

关于神庙逃亡电脑版火腿肠炒西兰花菜根的家常做法期待您的回答,你是我的宝贝,你是我的花,谢谢你对我的帮助!
此生ぁ不离 2018.10.20 14:43:03 600人看过 分享到微博

2022-02-04T03:02:36头条经验

来自搜狐体育https://sports.sohu.com/的优秀用户此生ぁ不离,于2018.10.20 14:43:03在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“火腿肠炒西兰花菜根的家常做法凤凰男”的百科,非常感谢Array的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:

西兰花是一种深受大众喜爱的蔬菜,味道鲜美,营养丰富,而且还具有药用价值。在市场购买的西兰花,总是有很大的菜根,西兰花的菜根富含蛋白质,维生素和胡萝卜素等营养成分,也是非常的有营养。下面小编就介绍一下用火腿肠炒西兰花菜根的家常做法,鲜香味美,脆香爽口,风味独特。

工具/材料

火腿肠 1根(85克),西兰花菜根 150克。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,红干椒,料酒,蚝油,油。

操作方法

  • 01

    火腿肠去除外包装,用刀切成片。

  • 02

    西兰花菜根用水清洗干净,控干水分,切成片。

  • 03

    红干椒用水清洗干净,控干水分,斜刀切成段。切好葱,姜,蒜,备用。

  • 04

    把西兰花菜根用水焯一下,水开后入锅10秒钟捞出,迅速用冷水过凉,控干水分。

  • 05

    锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅。放入火腿肠小火翻炒。

  • 06

    炒至火腿肠变软,放入料酒,红干椒,葱,姜,蒜,翻炒。随即放入西兰花菜根,转大火快速翻炒,放入一小匙儿蚝油,盐。

  • 07

    炒至西兰花菜根断生,放入味精,关火出勺。

经验备注

如果你认同《火腿肠炒西兰花菜根的家常做法》实用生活指南的经验分享有价值,就请与更多的朋友一起分享吧。另外,火腿肠炒西兰花菜根的家常做法的经验知识仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可,谢绝转载。

本文网址:https://www.zntw.cn/jingyan/meishijiayin/jiachangcai/78599.html

上一篇 下一篇

热门经验分类

  • 时尚美容 专注全球顶级化妆品牌和新产品的资讯展示,以及流行化妆和健康理念的传达。

  • 名字百科 名字的知识,热门姓名的解答相关知识经验交流与分享及帮您取得心仪好名字