怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？

来自猫扑https://www.mop.com/的优秀用户凹凹aoao，于2018.10.24 14:43:17在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？苏亚雷斯”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

佛手瓜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素和矿质元素，经常吃佛手瓜，不仅可以利尿排钠，而且可以提高儿童智力，将青椒丝和胡萝卜丝这样和佛手瓜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？希望能够帮助到大家。

工具/材料

佛手瓜适量，青椒适量，胡萝卜适量，大蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量。

操作方法

• 01

  准备一个佛手瓜，适量青椒，适量胡萝卜，洗净后放入盘中备用。

  
• 02

  将佛手瓜去皮，去瓤，切成片，放入盘中备用；将青椒切成小片；取适量胡萝卜擦成丝，放入盘中备用。

  
• 03

  炒锅中放入适量油，油热后将蒜片放入锅中炒香，然后将青椒倒入锅中，翻炒均匀。

  
• 04

  将准备好的佛手瓜倒入锅中，翻炒均匀。

  
• 05

  将胡萝卜丝倒入锅中，和其他食材一起翻炒。

  
• 06

  根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，五香粉，搅拌均匀。

  
• 07

  加入适量生抽，增色，再加入少许清水，防止粘锅，大约炒两分钟左右，加入适量陈醋提鲜。

  
• 08

  炒好之后，出锅装盘就可以吃了，家里人都说好吃，喜欢的朋友也可以尝试做一下。

  

经验备注

如果你认同《怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，怎样做美味的青椒胡萝卜炒佛手瓜？的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。

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