苦瓜尖椒炒鸡蛋的家常做法

来自中国知网https://www.cnki.net/的优秀用户亓小米，于2018.11.27 14:05:40在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“苦瓜尖椒炒鸡蛋的家常做法日产nv200”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

苦瓜果味甘苦，香气特殊，具有养血滋肝，润脾补肾，清热解毒等功效。用苦瓜搭配青尖椒，鸡蛋配辅料一起同炒，不仅味道鲜美，清新爽口，营养丰富，而且还可以淡化苦瓜的苦味，避免苦味入心，有助于补益肺气。下面介绍苦瓜尖椒炒鸡蛋的家常做法。

工具/材料

苦瓜 半个，青尖椒1个，圆葱 半个，鸡蛋 4个。

葱，姜，盐，味精，五香粉，油。

操作方法

• 01

  苦瓜去瓜瓤，用水清洗干净，控干水分，切成碎丁。

  
• 02

  青尖椒用水清洗干净，控干水分，切成碎丁。

  
• 03

  圆葱去皮，用水清洗干净，控干水分，切成碎丁。

  
• 04

  葱，姜切成末备用。

  
• 05

  把切好的苦瓜，青尖椒，圆葱，葱，姜，一起放入碗中，然后再把鸡蛋打入碗中。

  
• 06

  放入盐，味精，五香粉，拌和均匀，搅拌成鸡蛋液。

  
• 07

  锅里放入油加热，油热后放入鸡蛋液，小火煎塌。

  
• 08

  煎塌至鸡蛋液稍凝固后，用铲刀翻面煎塌至没有生鸡蛋液即可，关火出勺。

  

经验备注

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