什么猪肘子可以补充胶原蛋白吗

来自360百科https://baike.so.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.13 13:48:26在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“猪肘子可以补充胶原蛋白吗坦克世界”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

猪肘子被称之为猪蹄含有胶原蛋白，但是单纯的靠吃猪蹄补充胶原蛋白是不现实的。因为猪蹄里面带胶原蛋白很难补充到人体肌肤上，所以在平时的生活中想要补充胶原蛋白，需要选择合理的方式。下面简单介绍猪蹄，不能补充胶原蛋白的原因。

• 01

  猪蹄有丰富的营养元素
  猪蹄里面含有丰富的营养元素，其中胶原蛋白的含量较高，但是猪蹄进入人体之后会经过消化，慢慢的形成氨基酸或者是多肽，这些物质被人体消化吸收进入人体血液将会重新组合。一旦组合成人体所需要的蛋白质，进入肌肤之后，并不能够达到补充胶原蛋白的目的。

  
• 02

  猪蹄只是提供了原料
  猪蹄里面含有胶原蛋白，也含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸等等，但这些物质并不能够直接转化成肌肤所需要的胶原蛋白。虽然胶原蛋白里面含有非常高质量的蛋白质，但它并不是万能的，也不能够被人体所利用。

  
• 03

  吃猪蹄的注意事项
  猪蹄除了含有胶原蛋白以外，里面含有大量的脂肪，经常吃猪蹄会产生肥胖。建议大家在生活中选择吃猪蹄时，要适量不要多吃。

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