如何传统“中国式哄睡”很伤娃，希望你没用过，别害娃不自知

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简要回答

一放下就醒、不抱着就睡不着，这是不是很多新手爸妈们的育儿难题？本以为怀孕生子是件先苦后甜的事情，可万万没想到，孩子出生后，“噩梦”才刚刚开始！想吃饭了要哭、想上厕所要哭、甚至想睡觉时也要哭……折腾了一天，好不容易熬到孩子睡了，可还没等自己喘口气，刚刚被放下的孩子又哭了起来。如何才能让惊醒的宝宝快速入睡？“中国式哄睡”真的靠谱吗？

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  传统“中国式哄睡”很伤娃，希望你没用过，别害娃不自知
  说起新手爸妈育儿时的头等难题，“如何才能哄睡宝宝”当仁不让能排到第一位。
  对于刚出生的宝宝来说，他们虽然一整天的时间都在睡觉，但入睡时间却是非常不固定的。兴致来了的时候，折腾到半夜还不肯入睡的“困难宝宝”也是很常见的。
  如果家里的长辈在场，都会让手足无措的新手爸妈采用“中国式哄睡”：抱着孩子左右踱步，或是来回摇晃，来让宝宝安静下来，快速入睡。
  不得不说，这种“中国式哄睡”可谓是立竿见影。大部分的宝宝在这套流程下都会安静下来，乖乖的进入梦乡。
  传统“中国式哄睡”真的有那么管用吗？其实不然。在解决了当下的育儿难题后，真正的危害才悄悄到来。

  
• 02

  “中国式哄睡”容易损伤孩子的脊椎神经
  刚出生的宝宝，各方面的身体器官都还在未发育阶段，即使是全身最坚硬的骨骼，此时也处于非常脆弱的时刻。
  “中国式哄睡”一般都需要抱着宝宝，在长期直立的情况下，孩子柔软的骨骼并不能提供足够的支撑力。
  长此以往，孩子的脊柱神经就会受到压迫，当脊髓因此受损而发生弯曲时，骨骼的畸形生长也就出现了。

  
• 03

  “中国式哄睡”容易导致“婴儿摇摆综合征”
  在大人看来，抱着孩子来回踱步，可以让孩子更好的平静下来，进入梦乡。但其实，这个时候孩子的“安静”，其实更像是一种因晕眩而导致的不适表现。
  临床上这样定义“婴儿摇摆综合征”：孩子大脑受到外力摇晃时，脑组织不断碰撞而产生的头晕、恶心症状。
  刚出生的孩子大脑尚未发育完全，一旦脆弱的脑组织多次发生碰撞，大脑血管破裂就有可能引发脑内出血，甚至很有可能危及生命。

  
• 04

  “中国式哄睡”无法让孩子养成良好的睡眠习惯
  从效果来看，“中国式哄睡”确实可以在一定程度上起到帮助孩子快速入睡的效果，但从成长速度来看，“中国式哄睡”却不利于孩子养成良好的睡眠习惯。
  当孩子习惯被“中国式哄睡”后，就很容易养成必须要抱着才能入睡的依赖感。
  随着时间的推移，当孩子已经长到一定岁数时，没有人再去这样哄睡他们时，他们就会陷入一种失去安全感的状态，影响到心理的健康发育。

  
• 05

  想要孩子睡得好？这几点要注意起来
  为孩子规划规律的入睡时间
  刚出生的孩子，入睡时间长，入睡的时间点却非常的不固定。一部分没有经验的家长，为了让孩子得到更好的休息，常常牺牲自己的时间来迁就孩子。
  这其实是错误的。白天的睡眠时间过长，孩子就会在晚上过度亢奋。想要让孩子睡得好，家长们就需要为孩子合理规划入睡时间。
  调整孩子饮食
  当孩子的胃肠道不适时，他们也有可能因此而睡不好觉。
  想要让孩子睡得香，家长们除去规划好睡眠时间外，也需要额外注意孩子的饮食搭配。不食用辛辣刺激的食物，也不过度喂食，将孩子的食量控制在一个适中的范围内。

  
• 06

  营造一个舒适的睡眠环境
  一部分孩子的睡前苦恼，都与失去了原先子宫提供的“安全感”有关。
  为孩子提供一个类似于子宫的环境，让他们被包裹住，保证了婴儿需要的安全感后，睡眠质量也就能相应的得到提升。
  写在最后
  对于刚出生的孩子来说，他们的表达能力有限，如何根据他们的习惯来判断需求，就成了新手爸妈们必须要学懂的第一堂课。想要孩子睡得好，除去传统的“中国式哄睡”之外，家长们还可以利用睡前故事等方法来舒缓孩子神经，放松孩子兴奋的情绪。

  

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经验备注

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