什么样的高三下课怎么休息

来自360搜索https://www.so.com/的优秀用户WU（小武），于2022.11.25 16:39:36在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“高三下课怎么休息纵横四海”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

不要在课间睡觉。很多小伙伴在下课之后会出现犯困的情况，一旦犯困之后，会选择在下课睡觉，课间只有短短的10分钟不建议睡觉，因为在没有睡醒的情况下会影响到听课的效率。

• 01

  午休。很多高三的学生在早上会很早就起来学习，中午会特别的累，再加上高三学生精神紧绷，中午需要休息，个人觉得在中午适当的放松自己，能够为下午做好充分的准备。

  
• 02

  晚上不要学的太晚。很多小伙伴喜欢在晚上学的特别的晚，一旦晚上学的特别的晚会影响到白天的学习效率，也有部分小伙伴晚上睡眠不足，身体和精神都会特别的疲劳，长时间处于疲劳的状态，可能会让自己变得迷迷瞪瞪的，个人觉得只有保持清醒的状态，才能够听懂老师所讲的内容。

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