有谁知道怎么吃都不胖吃不胖的原因

来自马蜂窝https://www.mafengwo.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.08.23 19:36:03在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎么吃都不胖吃不胖的原因科罗拉多大峡谷”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

在我生活中，吃到好吃的东西，通常来说都害怕自己会长胖，这也是很多爱美女性的困扰，好多人都希望自己光吃不胖。但是怎么都吃不胖，其实也并不是一个好事情，接下来我们也来了解一下怎么吃都不胖，是有一些什么样的原因。生理因素。怎么样都吃不胖和遗传是有一定关系的，如果自己本身体型就是偏瘦或者是家人亲戚体质都是偏瘦的话，没有其他的不良症状，那么就是正常的生理现象，这种就不需要过多的在意。

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  脾胃虚弱。怎么都吃不胖，还可能是自身脾胃不好导致对于食物不能够进行吸收，整个代谢功能降低，这样的话尽管吃了很多对于营养物质也无法进行吸收，就会出现吃的很多，但是怎么吃都不胖，这种情况下的话，对于营养物质也很难吸收，很可能会造成营养物质的缺乏。可以多吃一些养胃健脾的食物，选择山药，莲子等都是很好的，日常也可以去吃一些健胃消食片，去改善一下胃肠的情况。

  
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  慢性疾病。第3种情况的话是需要考虑到疾病状态的，但是通常来说不会考虑到这种情况。如果本身就有恶性肿瘤，糖尿病，甲状腺功能比较亢奋，这些情况的话都会影响对于食物的消化，而且因为疾病还会导致自己对于食物的兴趣不高，食欲下降，进食量减少，这都会出现，尽管吃的很多，但是不长胖的情况，如果身体已经产生了不适，那么要及时进医院去就医。

  
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  在生活中通常来说很少有人怎么吃都不胖，所以大家只需要去保持一个健康的饮食，身体也处在一个健康的状态就可以了，不要过分去追求怎么吃都不胖的消瘦身形。

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经验备注

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