重磅例假期间可以辟谷吗要注意什么

来自世纪佳缘https://www.jiayuan.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.08 17:44:42在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“例假期间可以辟谷吗要注意什么陈金飞”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

女性在例假期间其实是可以辟谷的，毕竟在例假期间辟谷可以拥有众多的好处。但是女性在生活中也需要多加注意，毕竟在辟谷期间所涉及到的问题是比较多的，首先女性要注意身体卫生、合理的休息、调节温度等等，毕竟这些可能会对女性健康有所影响。

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  女性在辟谷期间要注意个人卫生，毕竟生理期生殖器官的防御功能开始大幅度下降，辟谷时细菌可能会比平时更容易侵入人体一旦处于这样的状况，会引发女性身体健康。

  
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  虽说女性在辟谷期间没有吃任何东西，但是自身的能量开始运行，并且气血也在运行，这个时候经血会变得特别的多，所以女性要合理的休息。

  
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  女性在辟谷期间要防寒保暖并且适当的做好舒展工作，另外要根据天气变化适当的增添衣服，从而保证身体的温暖，毕竟女性在辟谷期间又正好处于例假期，很容易着凉感冒。

  
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  要说女性在例假期间辟谷的话，可能会有众多的好处，像辟谷时增加气血，在体内运行的速度，让女性快速的排毒养颜美容。

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经验备注

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