求问血糖高吃素有效果吗

来自腾讯体育https://sports.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.27 20:47:21在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“血糖高吃素有效果吗纳什”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

有的。如果已经知道自己高血糖的话，那就需要注意饮食上面的影响，尤其是注意不要吃高盐，高油，高糖的食物，这样的时候在摄入到体内之后比较难以消化，更有可能会形成高血糖甚至糖尿病。

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  但也并不是所有的素食都对于血糖有帮助，比如说土豆和红薯这两种食物，因为在其中就含有比较多的糖，所以吃的太多的话，对于糖尿病的患者没有好处，反而有坏处，所以高血糖的患者对这两种素食应该多加注意。

  
• 02

  如果想要通过食疗的方式来降低血糖，那么就都建议多吃一些绿菜，比如说白菜，菠菜。或者是娃娃菜，也可以食用一些胡萝卜、西蓝花等，这样的蔬菜不光有着比较高的营养成分，而且对于身体没有什么坏处。

  
• 03

  除了需要在饮食上注意之外，在平时也应该多加注意锻炼，通过锻炼让我们体内的新陈代谢变得更快，也可以对身体有好处。

  
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  如果出现血糖高的症状，那么一定要注意自己的血压和血脂，必要的时候可以用药物进行治疗。

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经验备注

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