多久补锌可以控油吗

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简要回答

在生活中我们适当的补充锌元素是可以达到控油的效果，毕竟锌元素当中含有人体所需要的营养成分，而有些营养成分能够达到控油的效果，另外大家除了补充锌元素片状的药剂以外，在生活中也可以通过食疗的方式来达到满足锌元素的需求。

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  通常我们去药店直接购买葡萄糖酸锌，或者在生活中直接吃对应的食物，像蛋黄、海产品、核桃、生蚝等等。

  
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  只是对于大众来说，在平时生活中补充锌元素时也需要注意对应的细节，比如说我们不能够吃的太多，因为锌元素一旦吃的太多之后，可能会导致锌元素中毒。

  
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  另外部分小伙伴患有青春痘，此刻血液当中的锌元素含量特别的少，从而导致了体内代谢出现了问题，一旦代谢出现问题时，很容易产生皮脂腺异常甚至出现发炎的情况，因此我们想要有效的治疗青春痘时，也需要及时的补充锌元素。

  
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  有部分患者在生活中长时间的出现痘痘，可能是因为饮食没有多加注意，比如在生活中总是会吃辛辣刺激生冷的食物，此刻建议大家多吃新鲜的，包括蔬菜，从而有效的补充身体所需要的营养物质，另外不要熬夜，不要让自己的压力变得特别的大。

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