怎么讲感染恢复期嗅味觉下降怎么办

来自虎扑体育https://www.hupu.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.30 15:53:37在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“感染恢复期嗅味觉下降怎么办宅男”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

部分人是感染新冠以后正处于恢复期，此时的嗅觉在逐步的下降，卫健委的专家直接建议每天刷牙两次。只有这样才能够确保口腔的卫生，之后还需要进行嗅觉方面的训练。

• 01

  嗅觉方面训练的方式
  感染新冠以后想要提高嗅觉，每天所需要训练的方式是闻玫瑰、柠檬、丁香，建议一天尝试做两次，每次需要做20秒钟。当然我们在饮食中也可以在食物里面加入一定量的香草香料，像常见的柠檬汁和新鲜的香草。

  
• 02

  其实很多人感染新冠以后，在恢复期间会出现嗅觉下降的情况，但他们一般会在一个月以内恢复到正常的情况。如果患者感染新冠以后，核酸抗原检测已经为阴性，正处于康复期间的只是嗅觉一直没有得到恢复，时间已经超过了一个月的时间，建议患者及时去医院做相关的检查。

  
• 03

  感染新冠以后所存在的健康问题
  部分患者可能会出现呼吸急促、体力活动和锻炼都会受到一定的影响，自身的抵抗力大幅度的下降，会有疲劳感，声音会出现嘶哑感，也会伴随咳嗽的情况。还有些人是会直接出现吞咽的问题，嗅觉的问题，有部分人士情绪可能会出现问题，像焦虑、抑郁、睡眠等等。

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