为什么有抑郁症的人，一般会有这3个异常，别硬扛，早治疗可以摆脱痛苦

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简要回答

小丽高兴地对琳琳说，“琳琳，下个星期有个郊游的活动。你要去吗可好玩了”“不，我哪儿也不想去。一点也不有趣，”琳琳沮丧地回答。“我好久没见你参加活动了。你总是一个人闷闷不乐。多出去走走会更好。”“哦，不要再说了。我真的不想去。每天都觉得无聊。”听到他们的对话后，教室里的许多人窃窃私语说，琳琳太矫情了，每天都失去灵魂，孤僻。难怪人们不想和她一起玩。事实上，琳琳曾经是一个开朗的人，但突然有一天，她变得对一切都不感兴趣，觉得自己一无是处。后来她妈妈带她去医院检查，发现她得了抑郁症，但是她没有把病情告诉大家，导致很多人对她的行为产生了误解。抑郁是人们在生活中出现一种正常的负面情绪，当人们在不顺利的时候，能够体验到的一种抑郁情感，比如到悲伤、委屈、愤怒等。在人生的道路上心里所带来的压力也是不可小觑的，最严重的心理疾病，抑郁症就是最常见的一种，抑郁症的出现主要是部分大脑、神经递质、神经系统以及激素等出现了问题而引起的。

• 01

  抑郁症有两个高发年龄段，一定要注意
  40岁到50岁：在这个年龄阶段也很容易导致抑郁症发生，尤其是女性。
  青年时期：这个人群正在经历许许多多的压力和困难，既要面对事业的选择，也要面对婚姻和家庭的压力，如果本身的承受能力比较低，就会无法调整一直处于绝望之中，最终则会导致抑郁症发生。

  
• 02

  抑郁症的主要症状，有以下3种
  1、失眠
  睡眠障碍具体表现为早醒，而且醒来后便无法再次入睡，有抑郁症的人，都是想的比较多，内心有太多压抑的事，有太多的想法找不到人倾诉，所以在夜深人静的时候，脑子里就开始胡思乱想，各种焦虑的事情蜂拥而至，怎么也睡不着！但是也有的患者表现睡不醒，觉多，一整天都昏昏欲睡。
  2、情绪消极、低落、敏感
  往往我们会发现，在抑郁症早期的时候可能只是觉得心情差，只是单纯的觉得自己孤单，心情不好并不感觉很严重，但是因为工作的需要每天上班需要调整自己的状态要保持微笑，但其实内心提不起精神，每天都过得很累。
  长久下来，抑郁症患者会对周围的人和事逐渐失去兴趣，可能以前非常喜欢的东西，也对他失去了兴趣，而且失去对生活的热情，也就是快感丧失。随着病情越来越严重，这种悲观情绪会更加严重，长期感觉闷闷不乐、心理压力感爆棚。
  3、伤害自己
  这是抑郁症最为危险的表现，当病情发展到一定程度时，我们的身体也会出现一些症状，比如心跳加速，头晕，恶心，严重的可能晕倒甚至有自残倾向。
  而且随着病情加深，可能就会做出一些危险的举动。因为他们觉得自己的存在对于这个世界来说已经没有了价值，完全不想出门与人交流，只想让自己一个人待着，往往这个时候，轻生的念头就很容易出现。

  
• 03

  如果患上抑郁症，最重要的应该要去看医生，得到治疗，平时可以多出去活动，比如旅游、散步、体育运动等。
  最后，直面抑郁，不要恐惧。在长风看来，跟抑郁症的斗争是一场修行，既是行动方面的，也是精神层面的。要想打败抑郁症，就要直面它，不再恐惧它。多结交积极乐观以及幽默的朋友，这样能够防止出现孤独感，减轻抑郁的症状。

  

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经验备注

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