西兰花伴炒肉

来自京东商城https://www.jd.com/的优秀用户ღOdu ღ，于2018.03.02 12:00:20在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“西兰花伴炒肉”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

工具/材料

西兰花1朵，猪肉200克，香葱、姜蓉、蒜米适量，1勺耗油，1勺生抽，1勺料酒。

操作方法

• 01

  姜蓉、香葱、蒜米准备好。

  
• 02

  猪肉切成片，加适量的盐、姜蓉、耗油。

  
• 03

  加生抽、料酒腌制几分钟。

  
• 04

  把西兰花切成一朵朵放到水里泡洗。

  
• 05

  用锅把水煮沸。

  
• 06

  放西兰花进去灼2分钟捞上篮子。

  
• 07

  再开火下油，放蒜米进去爆香。

  
• 08

  西兰花下锅加适量的盐翻炒2分钟上碟。

  
• 09

  再开火下油，放蒜米爆香。

  
• 10

  然后把腌好的猪肉放进锅里翻炒一下。

  
• 11

  下香葱大火翻炒4分钟熄火，然后铲铺到西兰花面上就可以了。