西红柿炒花菜的家常菜做法

来自大众点评网http://www.dianping.com/的优秀用户用户181XX1822，于2018.09.10 07:48:55在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“西红柿炒花菜的家常菜做法广州大学”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

西红柿炒花菜，西红柿含有丰富多样的营养，花菜含有丰富的维生素及矿物质，两者结合成一道美食家常菜，既营养又好吃，爱吃素菜的家常菜首选之一。

工具/材料

西红柿，花菜，葱花，盐，鸡精

操作方法

• 01

  西红柿在开水中烫一下，去皮

  
• 02

  西红柿切叮

  
• 03

  花菜在开水锅中焯水两分钟，捞出放凉

  
• 04

  切一些小葱备用

  
• 05

  锅中倒油，放入西红柿炒出汁

  
• 06

  再放入葱花炒香

  
• 07

  倒入花菜翻炒均匀

  
• 08

  最后放入盐和鸡精调味，即可出锅

  
• 09

  西红柿炒花菜，这就完成了

  

特别提示

花菜焯水不要时间过长，不然就熟透了，吃起来不脆，口感不好，水开后焯水2分钟左右即可。

经验备注

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