怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？

来自起点中文https://www.qidian.com/的优秀用户逆神回复，于2018.11.10 16:37:14在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？锦绣未央”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

乌塌菜的营养价值非常高，特别是含有丰富的胡萝卜素，所以吃乌塌菜可以治疗干眼病，夜盲症，豆腐的营养价值也非常高，将乌塌菜和豆腐炖一下，味道特别鲜美，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？希望能够帮助到大家。

工具/材料

乌塌菜适量，豆腐适量，枸杞子适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，大蒜适量。

操作方法

• 01

  准备适量乌塌菜，洗净后，切成片，放入盘中备用，在洗乌塌菜的时候，一定要一片一片的洗，特别是要洗净根部的泥沙。

  
• 02

  准备一块豆腐，最好是嫩豆腐，洗净后，切成块，放入盘中备用。

  
• 03

  准备适量蒜，剥去外皮后，切成片备用，炒锅中放入适量油，油热后，将蒜片放入锅中炒香，然后将乌塌菜倒入锅中，翻炒均匀。

  
• 04

  炒至乌塌菜变软之后，加入适量清水，大火将水烧开。

  
• 05

  将准备好的豆腐倒入锅中，煮五分钟左右。

  
• 06

  根据自己的口味，加入适量盐，鸡精，五香粉，再加入适量生抽，搅拌均匀。

  
• 07

  将提前泡好的枸杞子，倒入锅中，搅拌均匀。

  
• 08

  出锅装碗，就可以吃了，美味营养，家里人都非常喜欢，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

  

经验备注

如果你认同《怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。

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