怎样做美味的蒜蓉小白菜？

来自新浪体育http://sports.sina.com.cn/的优秀用户陌 言丶，于2018.11.18 13:28:05在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“怎样做美味的蒜蓉小白菜？李娜”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

小白菜的营养价值非常高，含有丰富的粗纤维，不仅可以起到润肠排毒的功效，而且可以促进大便排泄，预防肠癌，将小白菜和大蒜炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜蓉小白菜？希望能够帮助到大家。

工具/材料

小白菜适量，干辣椒适量，大蒜适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，陈醋适量。

操作方法

• 01

  准备适量小白菜，用手掰开，洗去根部的泥沙，然后切成段，沥干水分备用。

  
• 02

  炒锅中放入适量油，油热后，放入两个干辣椒炒香。

  
• 03

  将准备好的小白菜倒入锅中，翻炒均匀。

  
• 04

  炒至小白菜开始变软之后，再准备适量蒜，洗净后，去除外衣，切碎，放在上面，这个量可以适当多一些。

  
• 05

  根据自己的口味，加入适量盐和鸡精，搅拌均匀。

  
• 06

  出锅前加入适量生抽和陈醋，搅拌均匀。

  
• 07

  炒好之后，出锅装盘，趁热就可以吃了，营养美味，真的太好吃了。

  

经验备注

如果你认同《怎样做美味的蒜蓉小白菜？》实用生活指南的经验分享有价值，就请与更多的朋友一起分享吧。另外，怎样做美味的蒜蓉小白菜？的经验知识仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。未经许可，谢绝转载。

本文网址：https://www.zntw.cn/jingyan/meishijiayin/jiachangcai/86674.html