香煎罗非鱼的家常做法

来自39健康网http://www.39.net/的优秀用户╰红楼つ！，于2018.09.03 08:21:42在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“香煎罗非鱼的家常做法丰田考斯特”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

罗非鱼是家庭菜式中最常见的一种鱼，价格便宜，无论是做汤，还是煎，都是不错的做法。今天去西江边散步，刚好看到一群捕鱼的渔夫，把打捞上来的鱼拿到江边上卖，价格比市场便宜很多。而且，江水养的鱼，比饲料养殖的鱼要好吃很多，鱼肉很结实。一起来看看香煎罗非鱼的家常做法。

工具/材料

罗非鱼、老姜、花生油、料酒、盐

操作方法

• 01

  准备好所有原材料：新鲜的罗非鱼5条、老姜适量

  
• 02

  罗非鱼先用刀背拍晕，然后去掉鱼鳃和内脏，挂掉鱼鳞，再清洗两遍，把鱼肚子里黑色的尘给清洗干净。罗非鱼的生命力很强，所以最好先拍晕，以免被鱼刺弄伤手了。

  
• 03

  老姜切成薄片，备用。

  
• 04

  鱼清洗干净后，加入两勺盐，两勺料酒，适量的姜片，腌制半小时。
  煎鱼一定要提前腌制，这样才入味。

  
• 05

  热锅下油，放入姜片刷锅。
  煎鱼要选用平底锅、不粘锅。

  
• 06

  把火调为最小，油热后，放入罗非鱼，等到鱼尾翘起来后，里面翻另一面煎。

  
• 07

  煎到两面都金黄色，把鱼的水分给煎干，就可以关火了。
  煎鱼的全过程，都要求最小火。

  
• 08

  鱼要一条条排放整齐，不能重叠在一起煎鱼哦。
  锅不够大，那就分第二锅再煎，这样才能保证煎出来的每一条鱼都香脆好吃。