怎么看哪些运动可以让孩子长高

来自QQ空间https://qzone.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.22 16:55:25在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“哪些运动可以让孩子长高锐志”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

现在孩子们的身高是很重要的，想要让孩子长高，可以用跳高的方式。在跳高的时候就可以锻炼孩子的下体力量，要是孩子不太喜欢跳高，也可以带孩子去打篮球，这样趣味性会比较强一些。

• 01

  跳绳
  通过调整的方式可以刺激自己的骨骼生长，另外跳绳也是有着比较频繁的跳动，这样不光可以让孩子有着好的身材，并且也可以刺激孩子体内的生长激素，这样就可以让孩子生长的更快一些，经常跳绳的孩子是要比不跳绳的孩子更健康。

  
• 02

  可以做引体向上
  引体向上可以让全身的骨骼都被拉开，另外也可以锻炼一下上肢的力量以及核心力量，一般在做引体向上的时候，最好可以有一些辅助，这样可以做的更多一些，经常做引体向上可以长高2~3cm左右。

  
• 03

  游泳
  孩子在游泳的过程中，可以让自己全身得到舒展，另外也可以让自己的很多关节延伸，对于长高比较有效，建议在孩子学习游泳的时候，有一个会游泳的成年人看护，也不要去一些野外游泳，要在游泳馆游泳，这样可以保证孩子的安全。

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经验备注

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