寻找有人说鸡蛋别多吃，这到底有没有道理呢

来自和讯网https://www.hexun.com/的优秀用户WU（小武），于2022.09.26 14:50:16在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“有人说鸡蛋别多吃，这到底有没有道理呢金银岛”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

 

简要回答

没有。在鸡蛋当中不光富有蛋白质，而且胆固醇的含量也是比较高的。有很多人说每天只能够吃一到两个鸡蛋，如果吃多了的话，就会让身体里面摄入的胆固醇超标。但其实这样的说法是错误的，因为没有实际的证据。

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  在之前有一个科学家做过实验，他在实验中给实验人员每天吃15颗鸡蛋，在经过一周的时间之后打过穿的含量也没有什么太大的变化。

  
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  而且还有一个医生也有自己的身体做过实验，他每天嗯，把一些科鸡蛋的食料变成了八颗，结果胆固醇的含量不增反降。

  
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  所以说按照现在鸡蛋的胆固醇含量，即便我们每天吃八颗，甚至时刻也没有什么太大的影响，因为人的身体和动物的身体是不同的，我们每天身体里面都会自己造成胆固醇，如果打不成，含量少了那么多，身体反而有害。

  
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  但是要注意在吃鸡蛋的时候尽量不要吃炸的，这样是有可能对于我们的胃黏膜造成伤害，而且会让鸡蛋中的营养大大流失。

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