会不会什么习惯对肾脏比较好

来自观察者网https://www.guancha.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.12.14 19:04:18在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“什么习惯对肾脏比较好王惠”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

想要对自己的心脏好一点，那首先就要保护自己的双脚。建议经常用热水泡脚，在泡脚的时候可以往里面加入一些白酒，也可以加入一些种草药，坚持每天泡脚，就会让自己的身体感觉到温暖，对于自己的肾脏也会有一点好处。

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  保持大便通畅
  保持大便通畅对于自己的肾脏排毒也是有效果的，你平时想要保持大便通畅，就一定要注意一下自己的饮食习惯，最好不要吃太多油腻的东西和辛辣的东西，这样可能会导致自己的肠胃不好，从而影响到肾脏。

  
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  多喝温水
  通过喝水就可以稍微减轻一下自己的肾脏负担，另外在喝水的时候建议不要去喝那些饮料，也不要太多的喝凉水最好可以喝一些温水或者是白开水，这样不会刺激到自己的胃，在肾脏消化这些水的时候也会更好一些。

  
• 03

  适当的运动
  可以适当的做一些腹部的锻炼，这样可以让自己的肾脏更加强大一些，另外在做锻炼的时候也应该顾及到全身的肌肉，这样就会让自己全身的我当六福都会比较好。上面说到了这些应该在肾脏出现问题之前就保持。

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经验备注

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