原创长时间坐着有什么危害

来自新浪财经https://finance.sina.com.cn/的优秀用户WU（小武），于2022.12.14 19:11:50在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“长时间坐着有什么危害后汉书”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

长时间坐着有可能会导致一些疾病，第一个就是会导致消化功能减退。在长时间坐车的时候，胃部都是在挤压的过程中。这个时候胃部的消化功能可能就会受到一些影响，并且肠胃的蠕动功能也会有一定程度上的减退。

• 01

  会导致肥胖
  长时间不运动就会导致自己身体里面出现的能量过多，自己也用不到那么多的能量，身体肥胖就会导致三高还有糖尿病等各种疾病。为了避免导致肥胖，我们应该在坐下一个小时之后起来活动大概两三分钟的时间。

  
• 02

  可能导致心脑血管疾病
  长时间坐着就会导致自己身体里的血液流通不是特别畅快，这个时候就会有可能会导致自己的心脏或者脑子血管供血不足，长时间这样就非常有可能会导致心脑血管疾病的发生。

  
• 03

  性功能减退
  男性长时间坐着就会让自己的睾丸部分收到一些挤压，搞完在长时间受到挤压之后，就可能会影响到男性的性功能，在坐着的时候最好也不要敲二郎腿，这样可能会加剧病情，男性朋友为了自己的幸福也应该多站起来运动一会儿。

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经验备注

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