原创每天都感觉很困怎么办

来自QQ空间https://qzone.qq.com/的优秀用户WU（小武），于2022.12.14 18:55:07在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“每天都感觉很困怎么办x战警”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

每天都会感觉自己非常困，首先就应该先保证自己的睡眠。感觉困最大因素就是因为自己没有睡觉睡够。可以让自己每天早睡早起，在晚上保证7~8个小时的睡眠。最好还可以在中午的时候睡上半个小时左右。

• 01

  解决自己的精神压力
  最好可以不要让自己的精神压力太大，精神压力大就会导致精神兴奋，晚上睡不着觉，这样就会让自己在白天比较容易困，这样的状态一旦长期保持下去，就非常有可能会让自己的精神状态一直都不是特别好。

  
• 02

  可能是糖尿病
  在吃完午饭之后，总是会感觉特别的困，可能是因为糖尿病或者是血糖比较高一点，另外也要看早上起来的工作状态如何，一般早上起来工作状态比较好，就不可能是糖尿病，感觉不放心可以去医院检查一下。

  
• 03

  环境太舒适
  感觉困可能是因为自己所处的环境太舒适，是比如说自己总是躺在床上。或者房间里有开着空调，这样在舒适的环境当中就比较容易让自己非常的困，一般可以改变一下自己的环境再看。

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经验备注

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