做什么脾虚 人就等于废一半 脾虚的人 身体常有4个变化 提示你养脾

来自环球网https://www.huanqiu.com/的优秀用户梨子，于2023年07月13日 14:15:17在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“脾虚 人就等于废一半 脾虚的人 身体常有4个变化 提示你养脾爱情”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血。48岁的朱女士最近非常烦恼,她总是感到睡眠不足、浑身乏力,有时早上起不来床,即使起来也觉得很疲惫。原以为是年龄大了,身体机能衰退,但体检结果却显示一切正常。朋友建议这可能是激素问题,让她去医院检查。朱女士于是求诊内分泌科,医生一看就判断她患有顽固性肥胖,问她是否容易嗳气、痰多、睡不饱。朱女士确认确实如此,请求医生帮忙。医生看她面色晄白、舌体肥大,判断她属湿痰体质,脾虚气弱。最后为她开了七天方子治疗脾虚化湿。朱女士离开医院时还一头雾水,不明白脾虚与发胖有何关联。

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  一、所谓“脾虚”是与脾脏功能相关的一系列虚弱症状的总称
  1、脾气虚:表现为腹胀、嗳气、疲乏、食欲不佳等。面色萎黄、舌苔白、脉细。
  2、脾阳虚:体阳不足,常喝冷饮导致。有早晨泻症。
  3、中气下陷:气血下坠,导致脱肛等。舌苔白、脉弱。
  4、脾不统血:脾主统血,脾虚则容易出血。

  
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  二、从几个变化来判断
  1、大便颜色黑绿,呈溏状,难冲干净。
  2、女性月经量增多,颜色变浅。
  3、频繁出现嗜睡,起床困难。
  4、体重增加但没有力量,属“虚胖”。

  
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  三、如何养脾呢
  1、要调整饮食,少吃生冷油腻的食物,多补充一些山药、薏米等食物。
  2、可以按摩脾经络穴位,提高胃肠对食物和药物的吸收功能。
  通过饮食和按摩的调理,可以改善脾虚状态,使身体机能恢复正常。关键是要保持定力和毅力,脾虚不是一朝一夕就能治愈的。

  

经验备注

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