木耳的吃法

来自酷狗音乐https://www.kugou.com/的优秀用户智囊大V小小安，于2022.02.16 16:05:20在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“木耳的吃法荣威550”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

木耳的吃法很多，今天我们做一道凉拌木耳，简单、营养又好吃。先泡发好木耳，然后大火开锅煮熟木耳，捞出后备用，碗里调好拌菜酱汁，放蒜末、小米辣、盐、糖、生抽，陈醋、香油。最后和木耳、洋葱、拌菜酱汁混合搅拌均匀即可。木耳有补气血、清肠胃，降三高、抗衰老、增免疫的功效。

工具/材料

材料： 木耳、小米辣、蒜、香菜、洋葱、生抽、陈醋、耗油、盐、白糖、香油

详细内容

• 01

  先把干木耳放盆中倒清水泡发2小时。泡发好了放点盐淘洗，再用清水冲洗几遍备用。

  
• 02

  把洋葱洗净切条，蒜切末，香菜洗净切段，小米辣切粒备用。

  
• 03

  锅中水烧开，放入木耳煮2分钟后捞出，用清水冲洗后放凉备用。

  
• 04

  拌调味汁，把蒜末、小米辣倒入碗中，加入1勺盐、1勺糖、3勺生抽，3勺陈醋、适量香油搅拌均匀备用。

  
• 05

  把泡木耳和香菜段，洋葱条倒入盆中搅拌，最后倒入凉拌汁，搅拌均匀就可以开吃啦！

  

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经验备注

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