我想土豆丝不用炒 告诉你一种新吃法口感外酥里嫩 非常适合早餐吃

来自知乎https://www.zhihu.com/的优秀用户长安月下，于2023.10.09 14:04:40在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“土豆丝不用炒 告诉你一种新吃法口感外酥里嫩 非常适合早餐吃秦时明月”的百科，非常感谢长安月下的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

今天，我给大家带来一道美味的早餐，既有蔬菜又有主食，营养丰富，制作简单，最重要的是非常好吃。这道菜就是土豆丝饼，外酥里嫩，口感特别出色。

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  一、制作土豆丝饼的食材
  1. 土豆：2个（约两两）
  2. 葱花：2勺
  3. 麻辣粉（包括辣椒、花椒、椒盐和孜然）：1勺
  4. 淀粉：2勺
  5. 盐：适量

  
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  二、制作步骤
  步骤1：将土豆去皮，并切成丝状，然后直接加入调料中拌匀。
  步骤2：加入1勺麻辣粉（包含花椒、辣椒、孜然和椒盐），再加入2勺葱花和适量的盐。
  步骤3：加入2勺淀粉，土豆的数量决定添加淀粉的量，中号土豆适合加入两勺。
  步骤4：搅拌均匀，确保淀粉均匀附着在土豆丝上。
  步骤5：在炒锅中放入少量油，舀一勺土豆丝放入锅中，用勺子压扁并摊平。
  步骤6：然后用筷子将其整形成圆饼状。
  步骤7：用中火煎煮，煎至两面金黄即可。
  土豆丝饼煎好后，装盘即可食用。外酥里嫩的土豆饼口感香脆可口，无论是作为忙碌的早餐还是正餐的主食，都能快速简单地完成。

  
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  三、土豆的营养价值
  土豆是一种常见而受欢迎的块茎类食物，我们经常食用它，而且非常喜欢。土豆既可以作为主食，也可以做成各种菜肴，煎、炒、炖、拌，几乎无所不能。土豆富含丰富的膳食纤维、维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素，还含有大量的优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

  

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经验备注

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