该怎么营养丰富的“香蕉饼”，简单易学美味可口

来自世纪佳缘https://www.jiayuan.com/的优秀用户梨子，于2023.10.21 12:40:23在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“营养丰富的“香蕉饼”，简单易学美味可口棒球大联盟”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养水果。告诉大家香蕉也可以这样吃，不是香蕉派，而是“香蕉饼”简单又好吃，看看怎样做吧。香蕉饼的用料如下:香蕉，鸡蛋两个，面粉两大勺，酸奶或牛奶两百克。香蕉饼的做法步骤如下:

• 01

  步骤 1
  香蕉用勺子捣一捣。

  
• 02

  步骤 2
  打俩鸡蛋。

  
• 03

  步骤 3
  加盒酸奶或纯牛奶都可以，根据个人口味，酸奶就不用加糖了，酸奶的本身味道就很好，牛奶可以适量加点儿糖，也是根据个人口味来定。

  
• 04

  步骤 4
  面粉整上，搅至糊状，不要太稀了，要不不好成型。

  
• 05

  步骤 5
  刷点油，小火烙小饼。用普通煎锅平底锅都可以，整一勺匀开就是个圆形了，小火烙至定型，要小火慢慢烙，一面差不多定型了就翻过来。两边烙出小花纹就行了。我一般翻个4次，两边都受热一下。

  
• 06

  步骤 6
  看这品相不错吧，如果没有把握的话，建议就做一个先试一下吧，简单又好吃。

  

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经验备注

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