你知道红枣生姜是绝配 坚持服用的功效有哪些

来自百度https://www.baidu.com/的优秀用户梨子，于2023.12.12 11:20:56在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“红枣生姜是绝配 坚持服用的功效有哪些射雕英雄传”的百科，非常感谢梨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

简要回答

红枣搭配生姜能做成姜枣茶，坚持服用能补充丰富的营养物质，调理脾胃，提高新陈代谢，增强抗寒冷能力。红枣和生姜可谓是最完美的搭档，红枣富含维生素和矿物质，生姜具有驱寒的作用，在冬天喝一杯热乎乎的姜枣茶，能让身体快速暖和起来，还有着丰富的营养，制作姜枣茶的方法也很简单，一起来学习吧。

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  姜枣茶的功效
  姜枣茶有着补脾和胃、解表散寒、补气养血等功效，对于脾胃虚弱、畏寒食少的人而言有着很好的调理作用。如果到了冬天就出现手脚冰凉的情况，就很适合喝姜枣茶，红枣和生姜是最佳拍档，红枣能提供身体需要的维生素、氨基酸、蛋白质等，补充能量，温性的生姜更对脾胃有着很好的作用，喝一杯姜枣茶可以让身体内的血液更为流畅，坚持喝下去的话冬天就不会出现手脚冰凉的情况了。

  
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  如何制作姜枣茶
  制作姜枣茶的方法很简单，在家里就能轻松搞定。
  1、用面粉将红枣清洗干净，生姜表面的灰尘也要清洗干净，食材沥干水分后备好。
  2、如果准备的红枣里有枣核的话要剔出来，将红枣切成两半备用。
  3、生姜不需要去掉外皮，切成厚厚的姜片，和切好的红枣一起放到锅中。
  4、喜欢甜口的可以加适量的冰糖，倒入清水后大火煮开，小火炖煮30分钟，美味的姜枣茶就做好了。

  
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  姜枣茶建议在中午之前饮用，晚上就不要喝了，睡前喝姜枣茶会影响睡眠，每天也不要喝太多姜枣茶，坚持每天喝一杯姜枣茶，整个冬天就会暖洋洋的。虽说姜枣茶有这么多的功效和好处，但经常上火或者特殊体质的人群不建议饮用。

  

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经验备注

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